Szuper fenék. Brutálisan szexi test. Azonnal, de legfeljebb 13 perc alatt. Vagy mégsem? A legnagyobb megmondó oldalak, diétás trendek és azonnali megoldások. Egy kalóriaszegény, de adattús tanulmány a fogyókúrázó internetről.

A ‘bejgli-bűntudat’ igaz, hogy már elmúlt, de a tavasz meg itt van a nyakunkon.

Ez a nyomasztó érzés pedig nyomot hagy az emberen, az emberben. És elemezhető adatot az interneten. MegSentiztük a netet, hogy kiderüljön: ki, hol, mikor és miről beszél a fogyókúrával kapcsolatban?

Emlékezzünk: online fogyókúra-trend az elmúlt 3 évből

A fogyókúra állandóan ‘hot topic’ a magyar nyelvű Facebookon, fórumokon és Twitteren is. (Jelen kutatásban az ezeken a platformokon közzétett publikus posztokra, bejegyzésekre, kommentekre fókuszáltunk.) Kivéve novemberben és decemberben. Akkor nem, mert csak. És mert karácsony. Ezt a témához kapcsolódó említésszámok évenkénti megzuhanása mutatja, amit az alábbi, a bejegyzések időbeli megoszlását vizualizáló ábra is jelez.

Vajon, mit jelölhet az elmúlt 1125 nap két legnagyobb online csúcsa? Milyen csodaszert találtak fel 2017. május 22-én, és mivel sikerült felrobbantani a netet 2017. június 19-én?

‘Clickbait’ tartalommal.

Vannak aranyat érő, tömegeket elérő módszerek, üzenetek, amikkel szét lehet spammelni az internetet.

A témában nagyon is jellemző a közösségi média alapdinamikáját adó, és a megosztás vágyán alapuló kommunikációs struktúra: oszd meg, és uralkodj. Vagy épp vedd át, és uralkodj.

Rengeteg csodakúra van. Jobban fogalmazva rengeteg másoló, “contentless” Facebook oldal, amik mutálják a tartalmakat. Veszélyes lehet, ha a mennyiség győzedelmeskedni tud a minőség felett, és jelen témában nagyon sok az ilyen típusú “figyelemvadászat”.

1. Legyen a címben szám, ha lehet, akkor 3 vagy 7 vagy 10. Az nem elég üzenet, hogy ‘ettől gyorsan lefogysz’. Mondd meg, hogy mennyi az az annyi: hány perc, hány nap, hány gyakorlat.

2. A csokoládé, ami fogyaszt. Nincs ilyen? Nem baj. Attól még áruld, és beszélj róla. Magával hozza a bűnös élvezet gyönyörét, aminek nem lehet ellenállni. Sok helyen, oldalon házalnak is vele. Megtestesít mindent, amit a fogyókúra elítél. Az ellentétek pedig vonzzák egymást. És a kattintásokat is.

Az egynapos fogyókúra celebek:

Május 22-én a legnagyobb elérést generáló posztok:

• Mozgás helyett 6 apró dolgot változtatott: hihetetlen fogyás lett az eredmény
• 7 nap alatt 7 kilóval kevesebb: uborkadiéta
• Hozd nagyszerű formába a tested 3 lépésben
• Chocolate Slim – csokoládé ízű fogyókúrás ital

Ezek többnyire az alábbi, a tanácsok megalapozottságát, ‘hitelességét magabiztosan validáló’ Facebook oldalakon terjedtek: Szuper tanácsok, Mindenegybenblog, blogmania.hu, Fogyokúra Tippek.

Kitérve a csokoládéra, lenyomoztuk a trendi termék online múltját is. A Chocolate Slim nevű ún. csodaital 2017. január 27-én debütált a magyar neten.

Aznap csak 29 alkalommal osztotta meg egy Julie Simons nevű YouTube felhasználó.

Máig bezárólag több mint 700 alkalommal posztoltak róla a közösségi médiában (Facebook, YouTube, Instagram, Twitter), ezek közül közel 500 alkalommal a Fogyókúra Tippek Facebook oldala, ahol általában még a képhez tartozó poszt/link szövegét sem változtatták meg…

Az elmúlt 3 hónap fogyókúrás tartalmait úgymond ‘véleményvezérként’ formáló négy Facebook oldal a

• Minden, ami alakformálás
• KOLLY fitness blogja
• Sasafitness
• Fogyókúra Tippek

Ez annyit jelent, hogy ők voltak azok a publikus egyéni online felhasználók, oldalak, akik a témában a legnagyobb hangadók voltak – adott időszakban. A SentiOne ezt a rangsort automatikusan, egy saját fejlesztésű algoritmus segítségével állítja fel összevetve a felhasználók által közzétett, a kutatás kapcsán releváns tartalmak mennyiségét, az ezekre érkezett megosztások, kommentek és lájkok számával, valamint az oldal követőbázisának nagyságával.

Akik kikúrálják a netet

Érdekes megfigyelni, hogy a négy oldal négy teljesen különböző irányt képvisel.

1. A hatásvadász – Minden, ami alakformálás

Gyönyörű képek és jól csengő ígéretek. Az oldal fokozott melléknevekkel (szuper, brutálisan szexi, tökéletes) dolgozik, előszeretettel kommunikál jól körülhatárolható időintervallumok mentén (13 perc alatt, 30 napos diéta stb.), és mindig nagyon örül (legalábbis rengeteg smiley-t használ).

A tartalmak többsége mögött a vitalzone.hu és a fitwebshop.hu áll, azaz ide vezet át a posztok legnagyobb része. Mindamellett, hogy a Vitalzone-nak saját Facebook oldala is van. Azaz több fronton történik a taralommegosztás és -terjesztés. Az mindenesetre tény, hogy nincsenek duplikált bejegyzések, azaz nem copypaste stratégia mentén alakul a tartalomfolyam.

A Minden, ami alakformálás legnépszerűbb posztjai az elmúlt 90 napból:

• 30 napos kihívás a brutálisan szexi, lapos és formás hasért!
• Legyen tökéletes alakunk nyáron, kezdj bele még ma ebbe a 30 napos kihívásba! ?
• Mindössze 13 perc naponta, és hamarosan tökéletesen formás, szexi tested lesz! ?

Az is igazán izgalmas, hogy a vitalzone.hu két szakértői társoldala (ahogy a menüpontjukból kiderül) Kiss Sándor – Sasa és Kutasi Kelly (utóbbi link egy Dunakeszin található edzőterem Facebook oldalára visz).

Ugyanakkor a Sasa oldalára mutató Facebook link már nem aktív, az edző ráadásul egy teljesen másik, független oldalt futtat Facebookon, így valószínűleg ez az együttműködés megszakadt. Épp csak ez nem derül ki az oldalról… Legfeljebb abból, hogy a hozzá kötött, és a weboldalra csatornázott online tanácsadás tartalomfolyamában a legfrissebb (olvasói) kérdés 2013-as.

Így néz ki az oldalon Sasa profilja.

Ugyanakkor a Facebookon már egy független, saját profilt működtet. A képen látszik, hogy ugyanarról az emberről van szó.

Miért olyan izgalmas ez? Mert a Sasafitness amúgy ott van a téma négy legfontosabb online szereplője között az elmúlt negyedév adatai alapján.

2. A Fogyókúratroll, jó értelemben – Sasafitness

Az őszinte edző, aki nem kertel.

Az oldal mögött húzódó üzenet egyszerű és valid: hülye vagy, ha azt hiszed, ha keveset eszel, akkor az majd jó lesz. Nem lesz jó. Se hatásos. “Ha keveset eszel, a tested nem zsírt fog égetni, hanem elkezd izmot bontani. Mert ebből tud a leggyorsabban energiát előállítani.”

Ugyanúgy igaz, hogy hiába sportolsz, ha előtte, közben és utána is állandóan eszel.

Az oldal legnépszerűbb posztja az elmúlt három hónapból magáért beszél.

“Nem azért kell sportolni, mert ez valami új divat lett és mindenki ezt csinálja. Azért kell sportolni, mert a tested akkor fog jól működni, ha terhelve van. Elhiheted, hogy az embert nem irodai munkára találták ki, nem arra, hogy 8 órát egy szalag mellett álljon. Kibaszott mamutokat gyilkoltunk és cipeltünk haza sok km-en keresztül, halat fogtunk, fát vágtunk és cipeltük, vándoroltunk…aki sajnálta fejbebaszni a mamutot, az kipusztult.”.

3. A cuki – KOLLY fitness bologna

A legnépszerűbb poszt egy Mindenmentes videó recept.

Ahol egész végig a levegőt kevergetik egy tepsiben, majd sütik meg…

Ezen túllépve rengeteg a mém (sok-sok cica és állatocska), de igazán sok olyan kép és tartalom is van, ahol a sallangot legyűrve a minimumra, tényleg egy-egy célra koncentrált edzésterveket mutat be az oldal. Anélkül hogy azonnal szuperfeneket vagy bombahasat ígérne. Úgy tűnik, hogy az ‘infografikákba’ és rövid, animált videókba foglalt edzéstervek igenis jól fogyaszthatóak online és fogyasztóak offline.

4. A ‘Vedd meg, kérlek’ – Fogyókúra tippek

Ezt az oldalt említettük már korábban is. Az elmúlt másfél évben az itt közzétett 1437 poszt közel ötöde (!) a Chocolate Slim italt reklámozta… Sőt, az elmúlt 3 hónap tartalmait vizsgálva is ez a legnépszerűbb poszt az oldalon (a legnagyobb elérésű). Ezt szorosan és azonnal követi a: “Ránctalanitó és fiatalító csodaszer – Goji cream. 10 nap után, már ~5 évet fiatalít.…” című bejegyzés.

Ez kb. egy termékértékesítő oldal, egy Facebookra becsatornázott webshop.

A posztok ráadásul a legtöbb esetben egy .pe végződésű blogra visznek át, amely alapvetően Peru domain kódja.

Itt, az egyik cikkben található weboldal link – ahol FitTeát lehet venni – a http://hung.health-line.me/azqyunwnsi/FitoTea_HU url címet dobja fel, ami kicsit sem bizalomgerjesztő. Sőt, inkább nem az.

Míg például a pikkelysöröm elleni krémről cikkező poszt a http://www.psorifix.com/hu_online_shop_k20 linkre visz. A weboldal .com címet használja, ugyanakkor magyar az oldal, és a terméknek nincs amerikai, se angol anyaoldala. A magyar domainen nincs menü sem. A ‘vásárlás’ az egyetlen lehetőség.

A leggyakoribb kérdések

A fogyókúrás kutatással kapcsolatban a gyakorikerdesek.hu a ‘top domains’ lista első három helyezettje között kap helyet. Korábbi kutatásainkból kiindulva, ez nem meglepő. Kezdve a #metoo kampány online lecsapódásától a fintech és bitcoin trend internetes visszahangjáig, ez a fórum a legtöbbször vezető pozícióba kerül, mint véleményformáló csatorna. Ez annyit jelent, hogy az egyik legtöbb, jelen esetben a ‘fogyókúra’ témájába csatlakozó tartalmat itt tették közzé a kutatás alapját adó időintervallumban.

Ami mégi érdekesebb, hogy a témában rendszeres kommunikáló Facebook csatornák mellett – sőt, sok esetben helyett -, itt jelentős mennyiségben RELEVÁNS fogyasztói insight jelenik meg. Az elmúlt 3 hónapban közel 150, a fogyókúrához kapcsolódó párbeszéd zajlott le itt.

1. Ne higgy a csodaszereknek! Mozogj.*

*Well said. (a Szerző kommentje)

2. Vezess étkezési és edzési naplót, és egy olyan mérleget is érdemes beszerezned, amely mutatja a testtömeg-, testzsírindex-változást. Ha havonta ellenőrzöd a testzsír és az izomtömeg változását, az már félsiker.

Ha például csökkent a testzsír, de az izomtömeg nem változott, akkor csökkentened kell a napi szénhidrátbevitelt, az edzéstervben pedig növelned a súlyt vagy az ismétlésszámot. Ha nőtt a testzsírindex, de csökkent az izomtömeg, akkor pedig nagy valószínűséggel túl sok szénhidrátot és túl kevés a fehérjét veszel magadhoz. Ilyenkor cukor helyett próbáld ki az agávé nektárt és vaj helyett például a kókuszdiózsírt.

3. Számolj pontos értékeket a te testedre szabott ideális kalóriabevitelről. Például a kaloriabazis.hu-n. Egyszerű, de nagyszerű tipp.

4. De olyan komolyabb témák is felkerülnek a fórumra, mint például a PCOS (policisztás ovárium szindróma, a női meddőség egyik fő oka) diéta. Mikor, mit, hogyan?

A gyakori kérdések tehát egyáltalán nem biztos, hogy hülye kérdések. Mint, ahogy a válaszok sem. De legalább reklámmentesek.