Jön a nyár, melegszik az idő, csábítanak a strandok. Az internet tele van diétás és fogyókúrás tippekel és receptekkel. Csodakúrák, negatív kalóriás ételek és 60 percig tartó nyalóka a Távol-Keletről. Vajon minek hiszünk és minek nem? Mi érdekel minket, és mik a kedvenc receptjeink az elmúlt egy évből? Közösségi médiát figyeltünk. Megmutatjuk, mit találtunk.

Fogyókúra 365

Először is, több mint 555 000 olyan bejegyzést 2016. május 1. és 2017. május 1. között, ahol a fogyókúráról és a diétáról diskuráltak az emberek online. Kétségkívül trendi téma ez, amelyre bizony érdemes odafigyelni – éhes és kíváncsi felhasználóként és olyan márkaként is, melynek portfóliójában helyet kapnak ilyen típusú termékek. A legnépszerűbb hónapok a június, az augusztus és a január. Ekkor beszélünk a legtöbbször online a fogyókúráról.

Ha diétás, akkor veszélyes?

A közösségi média figyelés során remekül körvonalazhatóak azok a trendek, témák, amelyek a diétás és fogyókúrás étrenddel kapcsolatban a leginkább foglalkoztatják az emberek. Valamint, azokra az érzékeny témákra is rábukkanhatunk, amelyek az ezzel kapcsolatos fogyasztói aggályokra fókuszálnak.

Ilyen például az az áprilisban publikált online cikk, mely szerint a diétás üdítők háromszorosára növelhetik a stroke és a demencia esélyét. Egyrészt érdemes megfigyelni a cikk életútját. Elsőként a vilagma.hu tette közzé az anyagot…Egy szenzcióhajhász portál, amely olyan headline-okkal csábít, mint ‘Itt az Euro vége, kettészakad az Unió’, vagy épp ‘Gigantikus űrállomást fedeztek fel a kutatók a galaxis egy távoli pontján’.

Két nappal később ugyanakkor már a Life.hu és a National Geographic magyar weboldala is erről a témáról cikkezett. Az összesen áprilisban megjelent 51, témához köthető cikk közül 22 kezdőképén ráadásul a kólát mutatják. Azaz, rögtön márkához társítják a fenyegető érzést. Az alábbi ábra az elmúlt egy év olyan online bejegyzéseit mutatja, amelyekben a diétás üdítők fogyasztását a stroke előfordulásának esélyével hozták párhuzamba. Jól látszik, hogy korábban nem volt szó erről online. Azaz viszonylag nehéz lett volna előrejelezni ennek felbukkanását, mindamellett, hogy diétás üdítőket előszeretettel kortyolgató emberként vagy épp ilyen termékeket gyártó cégként nagyon is fontos lenne, hogy ezeket a cikkeket azonnal lássuk, megértsük, véleményezzük vagy épp álláspontot foglaljunk.

Brit tudósok, nyalóka és csodaszerek

A diétás receptek elemzése során az áprilisi hónapra fókuszáltunk. Csak ezalatt a 30 nap alatt közel 31 500-szor került szóba a fogyókúra és a diéta – csak a Facebookon. Véletlen mintavétellel 6388 bejegyzést elemeztünk. A véletlen mintavétel olyan topikok esetén releváns, ahol kvalitatív szöveganalízisre van szükség, de az említésszám olyan magas, hogy nincs lehetőség az összes megjelenés átolvasására. E módszertan mentén izgalmas trendekre bukkantunk.

A témával kapcsolatban a legtöbb embert az alábbi kérdések izgatták áprilisban:

• Hatásos-e a tojásdiéta?
• Szülés után, hogy lehet lefogyni?
• Most hízlal vagy fogyaszt a zabkása?
• 40 éves kor felett mit csináljunk, ha fogyni szeretnénk?

Ezekre tehát diétás, mindenmentes, gluténmentes, testsúlycsökkentő stb. termékeket forgalmazó márkaként, étteremként, lifestyle és életmód magazinként biztosan érdemes odafigyelni, szakértői támogatással válaszokat kínálni, hiszen nap mint nap több százan keresnek rá a témára.

Csak a mintaként szolgáló tartalmak között közel 400 (!!!) különböző diétás tippet, módszert találtunk áprilisban – amelyek sport nélkül ígérnek (brit) tudósok által igazolt azonnali fogyást. Kezdve a fogyókúrát támogató karkötőktől egészen a 60 percig tartó nyalókáig, ami már 2016. augusztusa óta nagyon trendi téma. Emellett 137 különböző receptre és 234 márkahirdetésre bukkantunk. Utóbbiak szinte kivétel nélkül különböző fehérjeporokat vagy épp proteines termékeket népszerűsítettek.

A legtöbb fogyókúrás tartalmat a Facebookon teszik, tesszük közzé, és a nők még mindig sokkal aktívabbak a témával kapcsolatban.

Persze, ha legközelebb különböző edzéstervekre keresnénk rá, ez az arány lehet, azonnal átfordulna.

A diétás étrend véleményvezérei az elmúlt évből: Szafi, Vitalzone, Receptneked, Norbi, Töreki Tamás

Social Media: A kedvenc diétás recepjeim

Most pedig nézzük meg, melyik receptekért rajongtunk a legjobban az elmúlt 365 napban. Az izgalmas és sokszínű eredmények érdekében kiszűrtük a weboldalakon és a legnépszerűbb receptoldalakon közzétett tippeket, és a személyes Instagram oldalakon publikált remekművekre koncentráltunk.

Egészségünkre!

Persze, nem szeretnénk elfogultak lenni, és ha már ilyen ínycsiklandozó finomságokkal indítottunk, a következő bejegyzésünkben feltérképezzük a diétás étrend és életmód egy másik fontos szempontját: minden, ami fehérje, minden, ami protein. Biotech USA és a legfontosabb versenytársak közösségi média elemzése egész Európában.